I den femte och sista delen i vår basövningsguide får du lära dig hur du gör ryggövningarnas ryggövning - stångrodd.
Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.