Att bege sig till gymmet för att lätta på stressen är en bättre idé.
Med ett späckat schema och en proppfull kalender kan det ibland kännas som att tiden helt enkelt inte räcker till.
Studien visade att en mamma som avsätter egentid i genomsnitt spenderar mer tid tillsammans med sina barn.
Ge dig ut i naturen!
”Ju äldre du blir, desto svårare blir det för din kropp att hantera stress”
De som yogar eller mediterar känner sig mindre oroliga och mer avslappnade när de går till sängs.
”Definitionen på stress är att inte ha tillräckligt med energi för att bemöta livets krav”
Vi stöter alla på hinder som kan ge vårt självförtroende en och annan törn, samt ställs inför situationer då vi önskar att vi hade trott mer på oss själva.
Stress, orkeslöshet och viktproblem är bara några av de symtom som kan vara tecken på att dina hormoner befinner sig i obalans. Här visar vi hur du steg för steg hittar harmonin igen.
Kvinnors hjärtan påverkas mest, både av stress, kärlek och sorg. 20 procent av kvinnorna har haft ont hjärtat av kärlek jämfört med 13 procent av männen.
