Hon har belönats med Jerringpriset, har en staty rest efter sig och vunnit OS-guld – och nu har hon dessutom
Jenny Adolfsson är gladiator i tv-rutan, en av världens starkaste kvinnor, nordisk rekordinnehavare i friidrott och satsar på att
I den första delen av nybörjarguiden till gymmet får du veta vad du ska träna för att få resultat.
De fem bästa övningarna som borde finnas med i alla styrkeprogram.
Alla vet vi att det är bra för hjärtat att springa, men löpning ger dig fler hälsofördelar än så. Varsågod - 7 anledningar att springa!
Den här övningen riktar in sig på dina magmuskler, de sneda magmusklerna, rumpa och ben, samt stärker ryggen och corepartiet.