Det finns en djungel av kosttillskott för träning, som sägs förbättra muskeluppbyggnaden, fokus, prestation och mycket mer. Som nybörjare på
Äter du tillskott med antioxidanter för att hålla dig frisk och hälsosam? Det kan ge motsatt effekt.
C-vitamin kan halvera sjukdomsrisken för dig som är kvinna och som tränar hårt och ofta.