Gillar du att träna och röra på dig? Det kan bero på att din mamma gjorde det när du låg i magen.
Det finns gott om anledningar till att träna, och här kommer en till - om du inte gör det kan du nämligen få en mindre hjärna enligt en ny studie.
Träning kan göra dig lycklig - och det krävs inte särskilt mycket enligt en ny studie.
Vill du gå ner i vikt? Kliv av crosstrainern och börja lyfta vikter.
Äter du mycket choklad? Ha inte dåligt samvete över det - mörk choklad kan hjälpa dig att prestera bättre.
Ny forskning visar när du ska träna för att få bäst resultat av dina studier.
Träning kan inte bara förbättra den fysiska hälsan, utan också den psykiska. Här är den bästa träningen för att ta del av kroppens naturliga lyckopiller!
Du kanske tränar för att bli stark eller smal - men på köpet får du massor av oväntade fördelar.
Tycker du inte att du har tid att träna? Med de här tipsen hinner du definitivt det!
Det är inte bara personliga rekord och fysiska resultat som räknas - här är fem aningen mindre träningsframsteg som är
