Fyra anledningar som kommer göra dig sugen på att hoppa upp på cykelsadeln.
1. Du blir både stark och uthållig
När du cyklar förbättras inte bara konditionen, du får också riktigt bra träning för benen och rumpan. Så varför inte ta en cykeltur istället för att göra knäböj nästa gång?
2. Det är skonsamt
Till skillnad från när du till exempel springer så slipper du de hårda stötarna vid varje steg. Det betyder att det är en betydligt mer skonsam träningsform, och det är stor sannolikhet att även du som har problem med benhinnorna eller knäna kan utföra den.
3. Det är praktiskt
Promenader och löpning kan vara härligt, men ska du ta dig en längre sträcka kan det vara riktigt jobbigt – och inte minst tidskrävande. När du cyklar har du möjligheten att förflytta dig en mycket längre sträcka, vilket passar perfekt både när du ska ta dig till jobbet och när du ska utforska härliga sommarsverige.
4. Det är miljövänligt
Genom att använda cykeln istället för bilen gör du miljön en rejäl tjänst. Är det inte fantastiskt att du båda kan vara snäll mot naturen och ta del av alla fördelarna ovan när du cyklar?
