Vill du bygga muskler och bli stark? Här är fem anledningar till varför du borde skippa maskinerna och satsa på fria vikter som hantlar, kettlebells och skivstänger på gymmet.
1. Det är effektivt
När du tränar med fria vikter måste du använda hela kroppen för att stabilisera, vilket innebär att
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Annons
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
close