Oavsett om du är 19 eller 91 så finns det alltid goda skäl att börja träna – några av dem hittar du här!
1. Du minskar skaderisken
Du kanske tycker det känns otäckt att börja träna om du aldrig har gjort det eller om det var länge sedan. Kroppen värker
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
Tags :
träning
3 kommentarer
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Jag började träna cirkelfys vid fyllda 68, ett år efter att jag gick i pension, då jag kände att jag måste börja röra på mig. Före det hade jag aldrig ens varit inne på ett gym. Nu tränar jag cirkelfys 3 ggr i veckan. Det är nödvändigt för välbefinnandet. I sommar fyller jag 74. Så nej, det är aldrig för sent att börja träna.