Mer träning är inte alltid bättre – här är sju tecken på att du är övertränad och behöver vila från träningen.
1. Resultaten uteblir
Växer inte musklerna som de borde, eller blir du inte starkare hur mycket du än tränar? För de flesta beror det på att de inte tränar
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
