Löpning + styrketräning = en perfekt kombination för dig som vill springa snabbare.
Vill du springa milen snabbare eller förbättra din löpekonomi? Då borde du prova styrketräning som tillägg till din löpträning! Trots att en stor mängd forskning påvisar styrketräningens goda effekt på löpprestation, är många rädda att istället få
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
Tags :
Löpning
1 kommentar
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Bra studie! Ska börja träna mer styrka för att slå nytt pb vid nästa mara.