Snacka mindre och träna mer!
En pratsam träningskompis kan göra dig mindre sugen på träningen.
Enligt forskare vid Kansas State University, så vet en bra träningskompis när det är bäst att hålla tyst. Studien visar att gymbesökare tränar längre om deras sällskap inte ständigt kommer med verbal uppmuntran. ”Om två personer tränar och den ena hela tiden säger ’kom igen, du klarar det!’ och liknande så kan det få motsatt effekt”, säger studiens författare Brandon Irwin.
