Snart behöver du inte längre ta dig till gymmet – det räcker med att svälja ett piller för att ta del av alla hälsofördelarna med träning. Det menar åtminstone forskare från Australien och Danmark.
Vi har länge vetat att träning ger oss en rad fördelar, men nu har forskare upptäckt vad det faktiskt är som händer. En ny studie visar att över 1 000 molekylförändringar sker i kroppen vid högintensiv träning, vilket påverkar allt från ämnesomsättningen till insulinkänsligheten.
Enligt forskarna kan den här kunskapen användas för att utveckla ett piller som ger samma fördelar som träning. De menar dock att det här pillret inte bör användas som substitut för träningen, utan som ett alternativ för de som är sjuka och skadade eller av olika anledningar inte kan träna som vanligt.
Ja, vi föredrar att träna framför att svälja piller i alla fall.
