Hälsa & Fitness
Annons
Annons
PlusTräning

Veckans fredagsfys – v. 46

Från och med nu kommer vi varje fredag dela med oss av ett kul och effektivt pass. Veckans fredagsfys tränar hela kroppen på kort tid, men kräver bara en hantel.

Så gör du

  1. Gör fem repetitioner av övningarna nedan utan att sätta ner hanteln mellan.
  2. Repetera direkt med andra handen.
lock Den här artikeln är låst

Hälsa & Fitness - Plus

✓ Alla plus artiklar

19kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Hälsa & Fitness - Premium

✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar

59kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Annons
Sara Dahlström
Chefredaktör på Hälsa & Fitness som lyfter tunga vikter, dallrar med tjocka lår och bekämpar patriarkatet. Japp, allt på en och samma gång.

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.