Veckans fredagsfys består av en skivstångskombination som kommer få alla kroppens muskler att arbeta, samtidigt som du får upp flåset rejält.
Så gör du
- Gör fem repetitioner av övningarna nedan direkt efter varandra med samma skivstång, utan att sätta ner den mellan.
- Vila upp till två minuter.
- Repetera fyra gånger
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
