Hälsa & Fitness
Annons
Annons
Veckans övning med Abilica

Veckans övning v.38: Ball Transfer

DET HÄR ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Annons

[/vc_column_text][vc_text_separator title=”SÅ HÄR GÖR DU” i_type=”linecons” i_icon_linecons=”vc_li vc_li-bulb” i_color=”custom” i_background_style=”rounded” i_background_color=”custom” i_size=”sm” color=”custom” style=”dotted” border_width=”2″ add_icon=”true” i_custom_color=”#ffffff” i_custom_background_color=”#f25b5d” accent_color=”#f25b5d”][vc_column_text]Ligg på rygg på underlaget. Håll bollen över huvudet. Lyft på benen och händerna samtidigt. När de möts högst upp för du över bollen till benen, som tar med sig bollen ner till golvet. Jobba med att dra in magen mot ryggen. Därefter tar benen med sig bollen upp igen och för tillbaka bollen till händerna, som fortsätter rörelsen. Ju rakare armar och ben, desto tyngre är det.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”RELATERADE PRODUKTER” i_type=”linecons” i_icon_linecons=”vc_li vc_li-shop” i_color=”custom” i_background_style=”rounded” i_background_color=”custom” i_size=”sm” color=”custom” style=”dotted” border_width=”2″ add_icon=”true” i_custom_color=”#ffffff” i_custom_background_color=”#f25b5d” accent_color=”#f25b5d”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”32199″ img_size=”200×200″ alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”http://abilica.se/produkter/restitution-och-skadeforebyggande/smaprodukter/abilica-fitnessball-75-cm/”][vc_column_text]

FitnessBall 75 cm

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”35447″ img_size=”200×200″ alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”http://abilica.se/produkter/styrka/smaprodukter/abilica-powerslide/”][vc_column_text]

PowerSlide

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_single_image image=”35448″ img_size=”200×200″ alignment=”center” onclick=”custom_link” link=”http://abilica.se/produkter/restitution-och-skadeforebyggande/smaprodukter/abilica-softstep/”][vc_column_text]

SoftStep

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”TRÄNA HEMMA DU OCKSÅ” i_type=”linecons” i_color=”custom” i_background_style=”rounded” i_background_color=”custom” i_size=”sm” color=”custom” style=”dotted” border_width=”2″ add_icon=”true” i_custom_color=”#ffffff” i_custom_background_color=”#f25b5d” accent_color=”#f25b5d”][vc_column_text]Det finns många fördelar med att träna hemma. Du sparar tid och behöver inte åka i väg på gymmet för att träna. Med enkla produkter som tar liten plats har du allt du behöver för att köra många olika träningspass hemma i vardagsrummet. På det sättet kan du hinna med mer och använda mer tid på det du gillar.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”ABILICA CIRCLE APP” i_type=”linecons” i_icon_linecons=”vc_li vc_li-phone” i_color=”custom” i_background_style=”rounded” i_background_color=”custom” i_size=”sm” color=”custom” style=”dotted” border_width=”2″ add_icon=”true” i_custom_color=”#ffffff” i_custom_background_color=”#f25b5d” accent_color=”#f25b5d”][vc_column_text]Abilica har sin egen gratis träningsapp där en instruktör följer dig från A till Ö i varje övning. Du kan antigen köra med en specifik produkt eller blanda övningar från olika produkter. Du kan hitta flera övningar till Abilica FitnessBall, men även övningar till många andra produkter från Abilica. Det finns över 130 olika övningar i appen![/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”29134″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”29135″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_btn title=”Läs mer om appen här!” style=”flat” color=”danger” align=”center” link=”url:http%3A%2F%2Fabilica.se%2Fhemmatraning%2Fcircle-app%2F||target:%20_blank” button_block=”true”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Lycka till med träningen!” font_container=”tag:h2|font_size:34|text_align:center|color:%23de494b” google_fonts=”font_family:Condiment%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row]

DET HÄR ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA.

Tags : abilica

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.