Som trendspanare kikar jag på allt som rör träning och hälsa. Jag sprang av en slump på superkvinnan Anna Sunneborn och fastnade direkt för hennes personlighet, med en fantastisk energi och en genuin, driven och målmedveten aura omkring sig. Därför frågade jag om hon kunde tänka sig att göra en miniintervju och dela med sig av det jag fastnat för.
Anna Sunneborn gör succé med sin föreläsning ”Säg JA till livet”. Hon är idag 46 år och började sin idrottskarriär som 35-åring. För Anna handlar det om att säga JA till det som för henne framåt, ger henne nya utmaningar och framförallt en meningsfull vardag. Att vara målinriktad och samtidigt vara här och nu, och hur man gör det på bästa sätt. Målet med hennes föreläsning är att få människor att förstå kraften i att ta ansvar över sitt eget liv.
Endast tre procent av Sveriges befolkning jobbar med målsättningar, en siffra som Anna vill öka. Att sätta mål har alltid varit naturligt för henne, men något som många andra upplever som svårt. Hon uppmanar både mig och dig att ta chansen och bli dem vi vill vara.
– Varför låta andra regissera ditt liv? frågar hon med ett leende på läpparna.
Anna jobbar som grupptränare med inriktning på kvinnor över 35 med filosofin att träna det som du har nytta av i vardagen. Alldeles för många tränar på tok för lågintensivt och skonsamt – men livet är inte alltid skonsamt. Anna tar ett exempel.
”Endast tre procent av Sveriges befolkning jobbar med målsättningar”
– Du har varit på IKEA och handlat. I bilen sitter ett barn i fyraårsåldern som är trött när ni kommer hem och vill bli buren. Du tar upp barnet på ena armen och IKEA-kassarna och din väska på andra, för du vill ju inte gå två gånger till bilen. Om du skulle ha en våg innanför dörren så skulle du lätt se att du bär på cirka 30 kilo extra, men sen när du går på gymmet eller på gruppass tränar du kanske bara med trekiloshantlarna. Det är viktigt att ha en stark rygg för att orka lyfta tungt, bra reaktionsförmåga för att inte ramla om vi halkar, träna upp snabbheten för att kunna springa en snabb rusch utan att skada sig och ha bra rörlighet för att inte bli stel.
Hur längesen är det du gjorde en kullerbytta till exempel?
Annas idrottskarriär tog fart som 35-åring då hon började tävla i veteranfriidrott. De första tio åren tog hon 50 guld i veteran-SM och silver i veteran-VM. Hon har även ett svenskt veteranrekord på 100 meter. 2015 började hon även med styrkelyft och fullkomligt älskar marklyft. Hennes personliga rekord är 147,5 kilo i viktklassen för personer som väger under 57 kilo, men när veteran-EM går av stapeln i Sverige 2018 hoppas hon på att slå världsrekordet på 167,5 kilo.
– My, livet är alldeles för kort för att lägga energi på vad andra tycker och tänker, så våga vara den du vill vara!
Med de orden avrundar Anna vårt möte och jag vill verkligen lyfta fram henne i min trendspaning som ett riktigt energiknippe, och förmedla energin till dig! Kan hon så kan vi, visst?
TEXT: My Martens
