Nu finns nytt nummer av Kom i Form!

Hitta lugnet med yoga i det nya numret av Kom i Form. Hitta lugnet med yoga i det nya numret av Kom i Form. Här går vi igenom yogans grunder och visar dig allt från uppvärmning till nedvarvning, med 75 olika yogapositioner och sekvenser samt expertråd och steg-för-steg-guider. Du får även tips om hur du klär dig som en yogi, vilken matta som passar dig bäst och vilken annan yogautrustning du kan komma att behöva. För dig som vill koppla av i sommar och ladda batterierna ingår dessutom en hel del meditationsövningar, avslappnande positioner och energigivande sekvenser. och sekvenser samt expertråd och steg-för-steg-guider. Du får även tips om hur du klär dig som en yogi, vilken matta som passar dig bäst och vilken annan yogautrustning du kan komma att behöva. För dig som vill koppla av i sommar och ladda batterierna ingår dessutom en hel del meditationsövningar, avslappnande positioner och energigivande sekvenser.