I Hälsa & Fitness novembernummer får du lära dig hur du fortsätter springa i kylan utan att skada dig, dessutom kikar vi närmare på om det är sunt eller rent av farligt att utesluta viss mat ur sin kost. För dig som vill träna hemma bjuder vi på ett broga-pass som är den ultimata kombon av yoga, intervaller och styrketräning. Månadens fitnessprofil är Jenny ”Kitsune” Adolfsson, som bjuder in dig till sin träningsvärld. För dig som känner dig stressad har vi fem tips som förvandlar din stress till något positivt, och sist men inte minst får du reda på varför träning kan förbättra ditt sexliv.
