I Hälsa & Fitness septembernummer får du svaret på vilket proteinpulver som passar just dig och vi lär oss laga paleo med mästerkocken Jonas Lundgren. Vi tittar närmare på 7 dåliga vanor som gör dig till en sämre löpare så att du kan dumpa dem, och så visar vi 5 oväntade fördelar med träning. Härliga Malin Gramer visar höstens finaste träningsmode och så spanar vi in hur man tränar crossfit utan att riskera skador. Underbara bloggprofilen Sara Rönne avslöjar hur du hittar träningsglädjen – och tar din blogg till helt nya höjder! Mellanmålens vara eller icke vara har debatterats på sistone, och här får du experternas syn på saken. Sist, men absolut inte minst, får du även träffa 36-åriga Helena som vandrade 300 mil över Nya Zeeland för att samla in pengar i kampen mot cancer.
Här kan du beställa ditt eget exemplar
