Har du svårt för att bli av med extrakilona? ”Individanpassade dieter som omfattar DNA-tester kommer bli populärare än någonsin i år”, säger Christine Bailey. DNA-testning – ett relativt nytt forskningsområde som identifierar förhållandet mellan gener, näringsämnen och hälsa genom ett enkelt salivprov – kan ge oss viktiga ledtrådar gällande vår hälsa. DNA-testet, som blir allt populärare inom hälsokretsar, görs antingen av en kvalificerad näringsfysiolog eller via ett gör-det-hemma-set som du kan köpa på internet och sedan skicka tillbaka till testföretaget för analys.
Testet kan avslöja djupgående information om kopplingen mellan gener och en rad olika faktorer som gör att man går upp i vikt, som exempelvis hur stress påverkar mängden kroppsfett, kroppens unika förmåga att absorbera socker och fett från kosten samt den effekt dina matval har på din kroppsform. När testresultaten är inne ger näringsfysiologen dig en strukturerad plan som anpassats till dina individuella hälsomål. Bestämmer du dig för att skicka iväg ditt prov till ett testföretag får du en rapport med detaljerade och personanpassade kost- och träningstips på posten.
För att komplettera din nya kostplan finns nu en hel uppsättning av nya tillskott som riktar in sig på genetiska anlag som sockersug, låga energinivåer, stress och envist kroppsfett.
Text: Louise Pyne och Lisa Degerlund FOTO: iStock
1 kommentar
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Tack för superbra läsning! Skulle även vilja slå ett slag en annan inspirations källa för mig när det kommer till kost och hälsa, och det är Sanna Ehdin (https://sannalive.se/)