Redan halkat in på den paleoitiska banan, eller är du efter att ha funderat på det ett tag sugen på att på allvar testa stenålderkost? Good for you! Ny forskning från Emory University i Atlanta visar att Paleokost kan minska risken för tarmcancer med omkring 30 procent. I stort handlar Paleo om att välja så naturlig och ren mat som möjligt, och undvika processad mat, gluten, socker och mjölkprodukter. Ät frukt och grönt, rotfrukter, nötter och frön, protein av hög kvalitet och dra nytta av fettkällor som oliv- och kokosolja.
AV: Emma Samuelsson och Angela Dowden FOTO: Thinkstock
