Periodisk fasta, där du bara äter under en begränsad tid på dygnet, har länge varit populärt inom träningskretsar. Ny forskning visar nu att det är en effektiv metod för att gå ner i vikt.
Lästips!5:2-dieten finns nu på svenska och ges ut av Bonnier Fakta. Under de dagar du fastar får du som kvinna
Ät vad du vill! Ät mycket och sällan! Det verkar som att Livsmedelsverket kan slänga sig i väggen om man ska anamma periodisk fasta.
