Du får en dramatisk ökning av både muskelmassa och styrka när någon pushar dig till att utmana dina gränser, jämfört med när du tränar själv.
Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.