Björk Odinsdottir är utan tvekan en av de klarast lysande stjärnorna på Sveriges crossfithimmel. Vi tog en pratstund med henne för att få höra historien om hur hon gick från ryggskadad gymnast till elittränande crossfitatlet, och vad hon har för planer inför framtiden.
Björk har en lång och gedigen meritlista från crossfittävlingarna – bland annat en andraplats i crossfit-EM och en 19:e plats i crossfit-VM – trots att hon inte började träna det förrän 2010. Tävlingarna har dock varit en naturlig del av hennes liv sedan hon var barn. Som åttaåring började hon med gymnastik på Island, och tävlade i det tills hon var 22 år. Då längtade hon efter en förändring i sitt liv, så hon tog sitt pick och pack och flyttade till Sverige. Först då fann hon crossfit.
– Crossfit var en utmaning, och jag blev definitivt inte kär på en gång. Jag gillade ju det graciösa med gymnastiken, med fina kläder och glitter, och crossfit är annorlunda mot det. Men jag utmanade mig själv att bli bättre på det, och jag fastnade, berättar Björk.
Tänkte du från början att du skulle tävla i det?
– Nej, först ville jag bara hålla mig i form efter att jag hade slutat med gymnastiken, jag hade inte tänkt tävla och leva i det som jag gör nu. Men jag har en tävlingsskalle, så med tiden blev det naturligt att jag skulle börja tävla.
Vad är det som gör att du är så bra på crossfit?
– Jag har en bra bakgrund inom gymnastiken och är väldigt mentalt stark. Jag har varit med om mycket smärta, och det har man nytta av i crossfit.
Smärta är nämligen något som Björk Odinsdottir har varit tvungen att uppleva, vid sidan om de tunga och plågsamma passen i crossfit alltså. Hon föddes nämligen med en ryggförskjutning som gjorde att hennes kotor gled fram 14 millimeter, en skada som visade sig efter fyra års hårda landningar i gymnastiken. Som 20-åring kände hon sig som en gammal kvinna och kunde knappt sitta ner på grund av smärtan.
– Men jag hade tur och träffade en fantastisk läkare som hittade en lösning, och som ville göra en ny typ av operation på mig.
Efter den lyckade operationen insåg Björk att hon hade chansen att bli en atlet igen, men den här gången i crossfitboxen istället för gymnastikhallen. Där ägnar hon nu största delen av sin tid. Förutom att träna två gånger om dagen är det dessutom där hon arbetar som personlig tränare. Det första passet tränar hon runt niotiden på morgonen, därefter tar hon en paus för att ta emot kunder. Klockan två är det sedan dags för dagens andra pass. Björk menar att hon visserligen har två vilodagar i veckan – men inte ens då kommer du hitta henne hemma slappandes i soffan.
– På vilodagarna gör jag saker som inte kräver så mycket energi. Jag simmar, klättrar, går på olika gym och testar nya saker.
Tycker du alltid att det är kul att träna?
– Nej, ibland tar det emot. Speciellt sista dagen innan man har vila, när man har tränat en hel vecka. Men nu tränar vi i lag, och då känns det lättare. Det är fortfarande inte alltid jättekul, men man måste gå igenom de dagarna också för att utvecklas.
Björk har nämligen tagit en paus från de individuella tävlingarna för att satsa på det nybildade crossfitlaget Team Nordic OPEX. Just nu tränar de för fullt för att ta sig vidare till Crossfit Games, som är motsvarigheten till världsmästerskapen. Och målet? Det är såklart att vinna.
– Jag tror absolut vi har chansen, säger Björk utan någon antydan till tvivel på rösten.
Björk har många bollar i luften, och Team Nordic OPEX är inte det enda laget hon tävlar med. Hon är också en del av laget Phoenix Rise i Grid, en nystartad amerikansk liga som får mer och mer uppmärksamhet. Upplägget påminner till stor del om crossfit, men har ett mer publikvänligt koncept och genomförs i korta matcher på två timmar i lag om 14 personer.
Hur kommer det sig att du tävlar där?
– Jag blev inbjuden till ett provevent av ett lag. Jag åkte dit och visste inte riktigt vad det var eller om jag ville vara med, men jag kom till final och blev antagen till Phoenix.
Den tredje säsongen börjar i augusti och pågår fram till september, och under tiden kommer Björk vara bosatt i USA tillsammans med de andra lagmedlemmarna.
– Vi sover, äter och tränar tillsammans och det är väldigt, väldigt roligt. Jag hade aldrig träffat dem innan jag började, men vi är som en stor familj nu.
Vilken är den största skillnaden mot crossfit?
– Man behöver vara mer explosiv och övningarna är mer avancerade eftersom vi som är med och tävlar är proffs. Konditionen är inte lika viktig här eftersom allt går snabbt, utan det viktigaste är att man hinner återhämta sig mellan passen. Det passar mig mycket bättre, eftersom man inte tävlar mer än en minut och 20 sekunder per gång. Långdistans har alltid varit min svaghet så det är perfekt.
Som om det inte vore nog så är Björk också numera med i tv-programmet Gladiatorerna som visas på TV4. Där agerar hon den isländska krigarprinsessan Björk, och är alltså den enda som deltar under sitt eget namn.
Varför blev du en gladiator?
– Precis när jag hade gjort första säsongen med Grid-ligan så blev jag kontaktad av dem, och jag hoppade på med en gång. Jag kom hem i oktober och började inspelningarna i november, även om jag inte riktigt visste vad det var. Jag kommer ju från Island så jag hade inte kollat så mycket på det. Men nu är jag väldigt glad att jag är med, det har gått jättebra och är så kul.
Blir du igenkänd av små barn nu?
– Ja, och det är jättekul för jag älskar barn!
Björk lämnar inget åt ödet, hon har lagt upp en två år lång plan framför sig. Just nu satsar hon på att ta sig till Crossfit Games tillsammans med Team Nordic OPEX och att slutligen vinna. Kort därefter sätter Grid-ligan igång.
– Målet är att stanna kvar i USA efteråt. Det finns mycket
bättre förutsättningar för min träning eftersom laget och alla coacher finns där. Jag tänker stanna där och träna hela säsongen och ta mig till Crossfit Games nästa år.
Men vi behöver inte oroa oss för att bli av med supertalangen Björk – hon lovar att komma tillbaka.
– Jag kommer alltid tillbaka till Sverige igen, det är mitt hem.
Fakta om Grid
Grid är, precis som crossfit, en högintensiv, funktionell träningsform som görs på en hög intensitet. Medan man i crossfit kan tävla både individuellt och i mindre lag så genomförs Grid-tävlingarna i lag om 14 personer, där hälften ska vara kvinnor och en av varje kön måste vara över 40. Tävlingarna tar två timmar och det är endast de allra bästa som är med i lagen.
TEXT: Sara Dahlström FOTO: Martin Rosberg och Mikael Svärdh
