Annons
Annons

Tagg: serotonin

Så får du mer av må-bra-hormonet serotonin

28 Okt

 Rör på dig dagligen Någon form av fysisk aktivitet varje dag är det absolut enklaste sättet att öka nivåerna av serotonin, men tänk på att träningen helst ska vara kul också. Välj en träningsform som inspirerar dig – oavsett om det är att försöka slå ditt personbästa i löpspåret eller afrikansk dans där du får…