Annons
Annons

Tagg: stretching

Så här stretchar du rätt

19 Sep 2013

Ny forskning visar att om du vill maxa dina träningsresultat, så är statisk stretching kontraproduktivt för hur du presterar på träningen.  Om du känner viss ångest över att du inte är så pass vig som du skulle vilja vara, och ofta glömmer att stretcha efter dina träningspass, kan du sluta noja nu. Den senaste forskningen…