Choklad kan minska risken för diabetes
Det finns ett gott och enkelt sätt att minska risken för diabetes, enligt en ny studie. Genom att äta choklad!
Det var inte så länge sedan som vi skrev om att choklad kan göra dig till en bättre konditionsidrottare – och vi har fler goda nyheter! Nu har faktiskt en ny studie visat på fler fördelar med den smaskiga chokladen.
Forskarna har analyserat data från 1 153 människor i åldrarna 18 till 69 i Luxemburg. Resultaten visade att personerna som åt 100 gram choklad om dagen hade en minskad insulinresistens, vilket minskar risken för diabetes, och förbättrade leverenzymer.
Trots de många hälsofördelarna så får man inte glömma att choklad ofta innehåller mycket socker och kalorier, så om du ska komma upp till 100 gram per dag kan det nog vara en bra idé att välja en sockerfri variant.
FOTO: Fotolia
