I Hälsa & Fitness februarinummer får du 100 sidor träningsinspiration: Vi bjuder vi på mumsigaste träningsmaten någonsin, visar hur du håller dig skadefri med prehab och tipsar om hur yoga kan göra dig både starkare, smidigare och snabbare. Omslaget pryds av Ida B Olsson som till vardags driver företag under devisen ”Workout Is Passion” vilket gör henne perfekt som månadens träningsinspiratör! I nya numret får du även grotta ner dig i alla nya trender inom hälsa och träning – kolburgare någon? Och skulle du känna att du inte riktigt hittat rätt med träningen i år bjuder vi på ett fyraveckorsprogram som gör det roligare än någonsin att gå till gymmet. Vill du grotta in dig på djupet i någon övning hittar du även en smart guide till hur du maxar dina marklyft. Sist men inte minst får du 6 framgångstips som gör dig lyckligare och massor av bra råd för hur du räddar ditt träningshår från täta duschar, trånga mössor och slarviga gymtofsar.
