Vill du hitta den optimala dieten för att gå ner i vikt? Svaret är enkelt: det finns ingen.
En ny studie har nämligen visat att det ändå bara är kalorimängden som räknas. Forskarna har studerat 68 000 personer, och kommit fram till att det inte spelar någon roll om vi äter en kost med mycket fett eller lite fett, så länge vi begränsar kalorimängden så går vi ner i vikt.
Jakten efter den optimala kosthållningen för viktnedgång kan alltså sluta. Ät den kosten du mår bra av, men ät inte för mycket om du vill gå ner i vikt.
