Inget större TV-fan? Din hälsa kommer att tacka dig för det. Enligt en studie publicerad i Journal of Communication, så kan det leda till känslor av skuld och misslyckande att bara dråsa ner i TV-soffan efter jobbet, och leda till att man känner sig ännu mer stressad. Bästa sättet att varva ner efter en tuff dag på jobbet? Forskare vid tyska Johannes Gutenberg University Mainz har kommit fram till att de som yogar eller mediterar känner sig mindre oroliga och mer avslappnade när de går till sängs. Alla i kör nu – ”ommm…!”
STÄNG
Beställ nu!
