Gillar du ägg? Då har vi goda nyheter för dig.
Kinesiska forskare har nämligen kommit fram till att risken för att dö av hjärt- och kärlsjukdomar minskar om du äter ägg – och allra helst bör du äta ett om dagen. Det är deras slutsats efter att de har analyserat data från nästan en halv miljon personer som innan studien varken hade drabbats av cancer, hjärt- och kärlsjukdomar eller diabetes.
Resultaten visade bland annat att de som i snitt åt 5,32 ägg per vecka hade en 18 procent lägre risk för att dö av hjärt- och kärlsjukdomar. Och om du fortfarande tror att ägg höjer kolesterolet är det dags att tänka om – det är en myt man har kunnat avfärda sedan länge.
Vad sägs om en äggfrukost?
