Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://halsafitness.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Annons
Annons
Kost

Ett ägg om dagen håller doktorn borta

Gillar du ägg? Då har vi goda nyheter för dig.

Kinesiska forskare har nämligen kommit fram till att risken för att dö av hjärt- och kärlsjukdomar minskar om du äter ägg – och allra helst bör du äta ett om dagen. Det är deras slutsats efter att de har analyserat data från nästan en halv miljon personer som innan studien varken hade drabbats av cancer, hjärt- och kärlsjukdomar eller diabetes.

Annons

Resultaten visade bland annat att de som i snitt åt 5,32 ägg per vecka hade en 18 procent lägre risk för att dö av hjärt- och kärlsjukdomar. Och om du fortfarande tror att ägg höjer kolesterolet är det dags att tänka om – det är en myt man har kunnat avfärda sedan länge.

Vad sägs om en äggfrukost?

Källa

Sara Dahlström
Chefredaktör på Hälsa & Fitness som lyfter tunga vikter, dallrar med tjocka lår och bekämpar patriarkatet. Japp, allt på en och samma gång.

Lämna en kommentar

Annons
Annons
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga