Steviaboomen har slagit till rejält – steviasmaksatt läsk, ketchup och saft är bara några exempel på produkter som poppat upp på butikshyllorna på sistone.
Var och varannan utesluter kolhydrater ur kosten, men tänk på att det faktiskt handlar om vilken typ av livsmedel du väljer.
Kött ger oss protein och samtliga essentiella aminosyror, men då fler och fler av hälsoskäl väljer att äta vegetariskt, måste vi ju ändå ställa oss frågan: hur bra är kött ur hälsosynpunkt?
Din kropp behöver fett, men du måste välja rätt sort – och framförallt hålla koll på mängden.