Den här pilatesövningen hjälper dig att få till en rejäl stretch i de bakre lårmusklerna, samt lätta på spänningar i ryggen och nacken.
Den här pilatesövningen förbättrar din hållning genom att stärka musklerna i rygg och axlar. Den tonar även rumpa och lår, samt hjälper till att lindra spänningar i axlar, nacke och rygg.
