Marklyft är ett måste om du vill bygga en stark kropp, här får du veta allt om hur du gör det!
Vad?
Förenklat kan man säga att marklyft går ut på att lyfta en stång från marken tills du är helt upprätt – men som du kommer märka finns det
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
2 kommentarer
Lämna en kommentar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Grymt inlägg, mycket lärorikt!!
Heja Sara, vilken sisu!!!
När jag sitter här, framför datorn, och kollar på dina träningstips, inser jag vilken soffpotatis jag håller på att bli. Fniss. Din attack, din frenesi, gör mej svettig av att bara titta på. Jag är så glad att det inte är någon välsvarvad, hårdtrimmad, 45-kilos fitness-brutta som gör inläggen, utan en helt vanlig, normal, människa.
Jag blir glad av att bara se på dej, när du lyfter stänger, tänjer snoddar och slänger kettle-bells. Apropå dessa, vad väger de där härligt gris-skära tingestarna? De ser tunga ut och jag brukar tänka: “Den bruden är fan stark”. Du borde vara en förebild för många!
Keep up the good work // Hans