Ju mer du tränar mellan 25 och 30, desto sundare kommer du att vara senare i livet, enligt en omfattande studie från University of Minnesota. Undersökningen visade att de studiedeltagare som var vältränade som unga presterade bättre på kognitiva tester som medelålders än de som inte hade tränat särskilt mycket. Men förtvivla icke! Studien visade också att de studiedeltagare som började träna senare i livet också presterade bra på testerna, vilket bevisar att det aldrig är för sent att dra på sig träningsskorna!
AV: Becky Fletcher och Sara Valfridsson FOTO: Thinkstock
Tags :
Forskning
