Hett med het yoga!
Bikramyoga, det vill säga yoga i 40 graders värme, är fortfarande en populär yogatrend världen över, och nu börjar även antalet utövare i Sverige skjuta i höjden. Många älskar att yoga i värmen eftersom det ökar rörligheten och frigör mängder av slaggprodukter som rensas ut genom att man svettas så mycket. Men är det säkert? Faktum är att det tagit forskarna fram tills nu att säga sitt, och svaret är: ja! Het yoga är lika säker som vanlig yoga, enligt forskare vid University of Wisconsin. Så länge du dricker tillräckligt med vatten, och har en handduk under dig när du svettas så att du inte halkar på mattan!
