Har du som vi ingen aning om hur människor överlever ett konditionspass utan att peppa sig med hög musik i lurarna? Faktum är att energiboosten som musiken ger inte bara är en känsla. En ny undersökning, genomförd av sajten sweatband.com, visar att vi i genomsnitt orkar träna omkring 19 minuter längre om vi får lyssna på musik samtidigt – dels tack vare att musiken distraherar och vi glömmer bort att fokusera på att det är jobbigt, och dels för att låtarna bryter av det monotona i ett pass, till exempel en längre löprunda. De allra flesta tycker att de får mest ork och kraft om de pluggar in de senaste danshitsen.
