Så tränar du hela kroppen med ett gummiband

Vi visar hur du kan använda ett gummiband för att träna hela kroppen.

Gummibandet är ett fantastiskt träningsredskap – det är billigt, du kan ta med det överallt och det kan enkelt användas för att träna hela kroppen. Med de här nio övningarna får du riktigt effektiv träning för alla