Vill du hålla rynkorna på avstånd? Skippa inte träningen då! Ny forskning, som publicerats i tidskriften Diabetes, visar att kombinationen av en ohälsosam kost och en stillasittande livsstil påskyndar åldrandet. Studien, som är gjord på möss, visade att de som åt onyttig mat och inte tränade producerade mer av den typ av celler som gör att vi åldras jämfört med de som åt lika onyttigt men också tränade. Dessutom gick den förstnämnda gruppen upp mer i vikt. Ännu en anledning till varför det är minst lika viktigt att fortsätta träna med åren!
TEXT: Sara Dahlström och Becky Goins FOTO: iStock
Tags :
Forskning
