Träna hemma med vårt 10-minuterspass.
Här får du fyra varianter av den populära magövningen russian twist, som stärker din core och hjälper dig att bränna fett.
Nu är det dags för D-Flex att nå ut med sina succémetoder till svenska folket!
"Folk lägger två och en halv timme på att titta på TV varje dag, och så kan dom inte lägga en kvart på att träna!" Paolo Roberto skräder inte orden.
Träna varenda centimeter av din kropp med ett enkelt och effektivt balansbollspass.
Din egen kroppsvikt kan ge ett tufft motstånd när du styrketränar – och är i många fall ett bättre alternativ än att använda maskiner.
