Fem extremt vanliga misstag när det kommer till styrketräning som du bör undvika för att få bra resultat.
1. Du “bro-splitar”
Delar du upp din träning i bröstpass, armpass, ryggpass, benpass och så vidare? Då följer du en så kallad bro-split, och det är dags att sluta med det. Den
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
