Baka med kokosmjöl
Den höga mängden fibrer gör att kokosmjöl suger upp mer vätska än till exempel vetemjöl. I vanliga recept kan du ersätta 10–15 procent av traditionellt mjöl med kokosmjöl. Testa till exempel Holistics nya ekologiska kokosmjöl som är helt glutenfritt och innehåller cirka 38 procent protein och 13 procent fett, samt en massa bra fibrer som magen gillar.
Annons
Hej! Jag heter Sara och jobbar med det jag brinner för – inre och yttre hälsa med allt som hör till – i magasinen Hälsa & Fitness, Yoga World och Kom i Form. Här på yogaworld.se delar jag med mig av tips för ditt (yoga)liv i form av inspirerande böcker, bra musik, tänkvärda livsvisdomar, mat och dryck som fyller dig med god energi, spännande möten och resor samt tips för din träning när du vill röra dig utanför mattan.