Vi vet redan att det är bra för matsmältningen att äta massor av fibrer, och nu har forskarna även lyckats bevisa
Om du vill minska ditt midjemått.
Det rekommenderade dagliga intaget är 25–35 gram, en ganska hög siffra om man till exempel jämför med Storbritannien där RDI i nuläget ligger på 24 gram.
Kokosmjöl är helt glutenfritt och innehåller cirka 38 procent protein och 13 procent fett.
