Förbättra din balans och ge coremusklerna en rejäl omgång med hjälp av den här varianten av den traditionella plankan.
Så förlänger du dina benmuskler och stärker rygg och coreparti.
Så får du benen du alltid drömt om med hjälp av utmanande utfallsövningar.
Den här övningen riktar in sig på dina magmuskler, de sneda magmusklerna, rumpa och ben, samt stärker ryggen och corepartiet.
