Sätt ugnen på 180 grader. Täck en plåt med bakplåtspapper. Skölj två burkar med kikärtor och torka dem med en
Kikärtor är en bra källa till protein, och är därför extra bra för dig som vill minska ner på eller
Kikärtsrutor 4 portioner 6 dl kikärtor (2 burkar à ca 400 g) 2 vitlöksklyftor 1 salladslök 1 knippe persilja 6 kokta
Inspireras av de fantastiska mattraditionerna kring Medelhavet och ät både nyttigt, gott och lättlagat!
