Har du aldrig förstått ordet "träningsglädje"? Det kan bero på dina gener.
PROMOTION: Har du svårt att hitta motivation till din träning? Vi har bett kändis-PT:n Mårten Nylén dela med sig av sina bästa tips för att hitta träningsmotivation!
Vi talar mycket om träningsmotivation och försöker peppa – men likaväl som att det är viktigt att du rör på dig med jämna mellanrum kan för mycket träning vara skadligt och öka risken för skador.