Hälsa & Fitness
Annons
Annons
PlusTräning

5 anledningar till att träna med fria vikter istället för maskiner

Vill du bygga muskler och bli stark? Här är fem anledningar till varför du borde skippa maskinerna och satsa på fria vikter som hantlar, kettlebells och skivstänger på gymmet.

1. Det är effektivt
När du tränar med fria vikter måste du använda hela kroppen för att stabilisera, vilket innebär att

lock Den här artikeln är låst

Hälsa & Fitness - Plus

✓ Alla plus artiklar

19.00kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Annons

Hälsa & Fitness - Premium

✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar

59.00kr / månad

(Kan avslutas närsomhelst)

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.