Några av instruktörerna på yogobe.com. Med hjälp av nya nättjänsten Yogobe kan du träna yoga hemma för några av Sveriges
Om du använder din tid klokt och slår två flugor i en smäll när du gör något som är positivt för hälsan, kan du dubblera hälsoeffekterna.
Tonad från topp till tå: Framåtböjd yogastretch.
Ulrica Norberg: "Jag tränar för att må bra så att jag kan njuta mer av livet"
Ett smart budgetalternativ till en färdigpaketerad träningsresa är att utgå från ett land som är billigt att semestra i och skapa sitt eget träningsprogram.
Vi hör ofta att det är bra att kämpa för ett mål och att aldrig ge upp kampen - men ibland kan det faktiskt vara bättre för dig att ge upp.
Från precisionen i klassisk iyengar-yoga till det atletiska i ashtanga – det finns fler typer av yoga att välja bland än någonsin tidigare, så du kommer garanterat att hitta en form som passar dig.
