”Definitionen på stress är att inte ha tillräckligt med energi för att bemöta livets krav”
Under 2 000-talet har yogan snabbt gått från att vara en livsstil för en liten skara anhängare, till att bli en utvecklad och bredare träningsform.
Rachel "Yoga Girl" Brathen har 1,1 miljon följare på instagram, inspirerar varje dag människor till en sundare vardag och släpper nu sin första yogabok.
Grundarna Camilla Grube (till vänster) och Monika Ljungquist framför Wickmanska gården. Foto: Raja Yoga Lund På lördag kl. 12.45 invigs
Bilden till vänster visar hur Sigdis såg ut ett år efter hennes dotter föddes. Bilden till höger är tagen i
Gravida kvinnor som regelbundet utövar yoga, blir mer hjälpta av det för att komma över sin förlossningsrädsla.
"Prova olika yogaformer och lärare eftersom det ofta är där skon klämmer"
En studie fann att 20 minuters yogautövning förbättrade hjärnans kognitiva snabbhet och förmåga mer än 20 minuters jogging.
Bikramyoga, det vill säga yoga i 40 graders värme, är fortfarande en populär yogatrend världen över, och nu börjar även
Det finns massor av billiga redskap du kan använda om du vill budgetträna.
