Annons

Tagg: proteinpulver

Olga Rönnbergs snabba mellanmål

26 Feb 2017

Hallonshake 1 portion 150 g frysta körsbär 1 dl frysta hallon 3 msk proteinpulver med vaniljsmak (30 g) 1/2 dl kokosmjölk 2 dl vatten 1 tsk chiafrön 1 tsk honung Blanda alla ingredienser i en matberedare och kör till en smoothie. Häll i en pappersmugg med sugrör och spring iväg! INNEHÅLLER: 365 kcal 25 g protein…